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水喝得少，當心泌尿道感染～8招自保快按摩棒自慰學起來
【華人健康網文／恩主公醫院16病房護理師林欣儀】1位26歲的許小姐因腰痠、發燒、解尿疼痛、頻尿就醫，發現平常不愛喝水，且因工作繁忙會有憋尿的習慣，麻里梨夏av經醫師診斷為泌尿道感染。
泌尿道感染分為下泌尿道感染為膀胱炎或尿道炎，以及上泌尿道感染稱為急性腎盂腎炎，主要致病菌為細菌因附著於泌尿道黏膜中無法被排除且逆行致腎臟的感染。泌尿道感染雖然大部分都是輕症，簡單治療就會好，但是重症就一定要讓醫師善加處治，因為有時也可能會致命，不能稍加輕忽。
臨床上較常罹患泌尿道感染的常見因素為以下幾項：
●
1.年齡(因生理功能減退，泌尿道感染機會相對增加)。
●
2.性別(女性尿道較男性短，腸道細菌易逆行侵入膀胱，造成感染)。
●
3.免疫力較差的老年人。
●
4.衛生習慣不良。
●
5.水喝太少。
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應如何預防泌尿道感染呢？維持規律的生活習慣及攝取均衡的營養，增強自身免疫力，且補充大量水分，如無特殊疾病限制者，每日水量攝取至少2000cc以上，促進尿液排出。以及下列事項建議：
●
1.有尿意時應立即如廁，勿憋尿，應2-3小時排1次尿。
●
2.女性如廁所後衛生紙請由前往後擦拭，以避免細菌由肛門口往尿道傳播。
●
3.選用棉質的內褲，避免穿過緊的衣服或束褲，產生悶熱、增加細菌繁殖的機會。
●
4.女性生理期來臨時，應勤更換衛生用品，保持會陰清潔乾燥，避免細菌孳生。
●
5.沐浴時，盡量採淋浴，避免坐浴及盆浴，降低感染機會。
●柚本紗希
6.建議飲用蔓越苺果汁、蔓越苺錠或富含維生素C的蔬果，讓泌尿道系統維持酸性，不利細菌生長與停留。
●
7.長期導尿管留置者，需定期更換尿管、尿袋，並保持尿袋位置低於無線跳蛋使用心得膀胱，以免尿液逆流，造成感染。
●
8.女性在性行為前後，需將尿液排光。
如果有發現排尿有燒灼感、疼痛、頻尿、急尿、血尿和下背痛等症狀時，建議儘快就醫，避免拖太久造成急性腎盂腎炎或是危急有生命危險，且感染後應遵循醫師指示用藥不可任意停藥，以免反覆發作。
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社會中心／綜合報導【07:36發稿；08:26更新】
新北市今（17）日清晨驚傳一起離奇死亡案，一名男子被發現倒臥在一間汽車旅館內，當場已沒有呼吸心跳，緊急被送醫急救，不過依舊回天乏術，警方目前正展開調查，以釐清相關事宜。
據《蘋果日報》報導，今日清晨5時許，永和區仁愛路上一間汽車旅館向警方報案，表示有一名年約30歲的黃姓男子暴斃在房內，警消獲報後趕往現場，倒臥男子已明顯死亡，警方立刻封鎖現場並通知死者家屬前來處理，隨後更立即展開調查。警方表示，15日下午，黃男與1名女子開著黑色保時捷入住，期間有1名女性訪客曾進去過，不過今日警方到場時，房內僅有黃男1人，現場更有少量的K他命粉末，懷疑3人在房內開毒趴，因為黃男暴斃，因此2女才會趕緊逃離，目前已調閱相關監視器，以釐清相關事宜。
▲示意圖／資料照
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