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天氣炎熱慎防中暑！正確處理4方法一定要記住保命
每日健康／綜合編譯 邱霈俞
炎炎夏日，慎防熱傷害！不少民眾在高溫的夏天會突然出現頭暈目眩、想吐、大身體發熱、心跳加速等現象，但又沒有感冒，這時就要小心是中暑了。面對中暑，陸媒《健康報網》指出應遵循下列4個方法正確處理，以免錯失搶救良機，危及生命。
一、搬運中暑患者遠離高溫環境
應盡速將中暑患者搬至陰涼通風處，讓患者平躺，並解開其衣物、稍微抬高雙腳，以加強散熱作用。
情趣品二、使用電風扇、濕毛巾幫助降溫
幫助降溫可使用電風扇，但切記勿對著中暑患者直吹。用泡過冷水的毛巾替患者擦拭身體，再將冰水泡過的毛斤敷在患者的頸部、兩側腋下和鼠蹊部，體溫降至38℃後，可停止或減緩降溫動作。
三、補水應少量多次
中暑患者補充水分應該採取少量多次的方法，每次飲水量以不超過300C.C.為宜。因為大量飲水可能引起交感神經反射的亢進，反而會造成排汗異常，導致體內水分和鹽分大量流失。
四、若情況惡化應立即送醫
降溫動作持續一段時間後，若症狀不減反增，應及時就醫，而且必須一邊送醫、一邊降溫。對於已發生昏迷、抽搐等症狀的重度中暑患者，應直接撥打119送醫搶救，但運送過程中仍必須替患者實行降溫措施。
中暑急救的4大錯誤方法
1.使用酒精擦拭患者身體不僅會刺激皮膚，過量甚至可能導致酒精中毒。
2.直接敷冰塊反而會導致血管收縮，不利於順利散熱。
3.將患者浸泡在冷水裡可能導致血管急速收縮，有誘發心腦血管急症的風險。
4.塗抹萬金油、白花油等感覺清涼的外用成藥更不利於散熱。
延伸閱讀
全台出現中暑死亡第一例！預防熱衰竭必吃的「4種散熱食物」，迅速降溫防止脫水。
封面圖片出處：kazoka/ shutterstock
世足烏龍球數可能破紀錄！回顧開賽至今的5顆烏龍球
（示意圖/圖片來源為Pixabay）
2018年的世界盃足球賽於6月14日至7月15日在俄羅斯舉行，然而小組賽卻頻頻發生烏龍球事件，至今17場比賽中就已多達5顆，可能打破1988年的6顆烏龍球紀錄。
摩洛哥烏龍頭槌
16日B組小組賽由摩洛哥對上伊朗，兩隊雖然在上半場有不少進攻，但都未能拿下比分。而下半場也一路以零比零僵持，直到終場前的傷停補時階段，伊朗利用自由球射門，沒想到摩洛哥防守球員一記烏龍頭槌將球頂進自家球門，讓伊朗隊在比賽最後一刻奪下勝利。
澳洲欲解圍卻踢進自家大門
第二顆烏龍球發生在法國對上澳洲的比賽中，比賽進行到第81分鐘，法國的博格巴起腳，球以拋物線打在橫樑上並彈進了球門，本認定博格巴為大功臣，但FIFA國際足聯更改紀錄，由於該球在進門前先碰到了澳洲後衛貝西奇，因此判定為烏龍球。
奈及利亞烏龍球讓克羅埃西亞先馳得點
而在奈及利亞與克羅埃西亞的對戰中也同樣發生烏龍球，上半場第32分鐘，克羅埃西亞球員開出角球，沒想到奈及利亞球員自亂陣腳，不小心將球彈進球門，讓克羅埃西亞先馳得點。
波蘭烏龍球跌破眾人眼鏡
烏龍球的苦主還有歐洲傳統強權波蘭，昨晚波蘭出戰塞內加爾，比賽到了第37分鐘，塞內加爾球員在球門前起腳射門，球因擊中波蘭後衛的腳而改變了行進方向，直接滾進球門。
埃及後衛將球撞入自己球門
最近一記烏龍球則是埃及與俄羅斯的對戰，下半場開賽僅兩分鐘，俄羅斯球員在禁區起腳射門，沒想到球卻被埃及後衛碰進球門，讓俄羅斯以一比零領先。
而本屆開賽至今所踢出的烏龍球都讓sm 眼罩獲得分數的球隊贏球，但賽事還有多場尚未進行，不少人認為今年有相當大的機會能打破這項尷尬紀錄。
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俄羅斯幾篤定進世足16強 打臉看衰者
藍武士頭槌 要了哥國的命
南韓惡霸世足出黑腳 曾踹陸球員
伊比利雙牙再出擊 力拚首勝
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